%20in%20Logogr%C3%B6%C3%9Fe%20(Logo)%20(1).png)
AKTUELLE TERMINE
YOGA Nidra Kurs
2026
Termine:
15. Jänner 2026,
22. Jänner 2026,
29. Jänner 2026,
5. Februar 2026,
jeweils 18:30-19:30 Uhr
Yogastudio Negrellistr. 38
4600 Wels
STARTE ERHOLT UND ENTSPANNT INS NEUE JAHR
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung und führt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen. Der Körper schläft, aber der Geist bleibt wach. Das hat eine tief regenerierende Wirkung auf Körper, Geist und Nervensystem.
Ideal für alle, die innere Ruhe und Entspannung suchen – perfekt, um das neue Jahr gelassen und mit neuer Kraft zu starten.
Kursbeitrag: 76,- Euro (Einzeltermin: 24 Euro)
Für eine tiefere und nachhaltigere Wirkung ist die Teilnahme an der gesamten 4-teiligen Serie empfehlenswert. Einzeltermine sind aber möglich.
Jetzt gleich anmelden und Platz sichern:
nina.leitner@mindful-growing.at
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Yogamatten werden zur Verfügung gestellt!
Bitte anziehen: bequeme Kleidung
Alle Infos zu Yoga Nidra findest du HIER.
INHALTE UND ZIELE
Mental stark bleiben, wenn es gerade stürmt im Leben
Besonders in herausfordernden oder unsicheren Zeiten kann uns eine positive Haltung stärken und uns im Umgang mit Herausforderungen unterstützen.
Der Kurs bietet Übungen aus dem Mentaltraining für den Umgang mit negativen Gedanken sowie Strategien, um sein Leben positiver auszurichten. Wir widmen uns dem Thema Achtsamkeit und lernen, dem Geist aktiv Pausen zu gönnen, um innere Ruhe und Zufriedenheit zu erfahren. Eine positive innere Haltung gelingt vor allem dann, wenn unser Energiehaushalt im Gleichgewicht ist. Darum stärken wir im Kurs gezielt unsere eigenen Energieressourcen: Was bringt mir Energie, was nimmt mir (zu viel) Energie?
Methoden
-
Übungen zum Umgang mit (negativen) Gedanken
-
Positive Erfahrungen kultivieren, Einblicke in die Positive Psychologie
-
Fokus auf das Hier und Jetzt – Achtsamkeitstraining
-
Unser Energiehaushalt als wichtiger Faktor für unsere Denkweise
Mental stark!
Positiv bleiben auch in stürmischen Zeiten
24. April 2026
14.15 - 17.15 Uhr
Bildungshaus Schloss Puchberg
Kosten: 55 Euro
Zur Anmeldung geht es HIER