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AKTUELLE TERMINE
gratis schnuppern
yoga nidra
Do, 1. Oktober 2026
17.30-18.30 Uhr
Raum Gregor
Pfarrzentrum Thalheim
Kirchenstr. 2, 4600 Thalheim
SEI DABEI!
Du willst Yoga Nidra kostenlos und unverbindlich ausprobieren? Dann melde dich für mein Schnupperangebot in Thalheim b. Wels an.
Anmeldung: nina.leitner@mindful-growing.at
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Bitte Yogamatten selbst mitnehmen (falls du keine haben solltest, gib mir bitte kurz Bescheid).
Decken und Yogakissen stehen vor Ort bereit.
Bitte anziehen: bequeme Kleidung
Alle Infos zu Yoga Nidra findest du HIER.
INHALTE UND ZIELE
Mental stark bleiben, wenn es gerade stürmt im Leben
Besonders in herausfordernden oder unsicheren Zeiten kann uns eine positive Haltung stärken und uns im Umgang mit Herausforderungen unterstützen.
Der Kurs bietet Übungen aus dem Mentaltraining für den Umgang mit negativen Gedanken sowie Strategien, um sein Leben positiver auszurichten. Wir widmen uns dem Thema Achtsamkeit und lernen, dem Geist aktiv Pausen zu gönnen, um innere Ruhe und Zufriedenheit zu erfahren. Eine positive innere Haltung gelingt vor allem dann, wenn unser Energiehaushalt im Gleichgewicht ist. Darum stärken wir im Kurs gezielt unsere eigenen Energieressourcen: Was bringt mir Energie, was nimmt mir (zu viel) Energie?
Methoden
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Übungen zum Umgang mit (negativen) Gedanken
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Positive Erfahrungen kultivieren
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Fokus auf das Hier und Jetzt – Achtsamkeitstraining
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Unser Energiehaushalt als wichtiger Faktor für unsere Denkweise
Workshop
Mental stark!
Positiv bleiben auch in stürmischen Zeiten
Fr, 23. April 2027
14.15-18.15 Uhr
Bildungshaus Schloss Puchberg
Kosten: 65 Euro
Zur Anmeldung geht es HIER