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Mentaltraining für Privatpersonen
Stress, Druck, Ängste oder andere psychische Herausforderungen sind weit verbreitet und betreffen jede*n von uns irgendwann in unterschiedlichem Maße. In unserer Gesellschaft ist körperliche Fitness als wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden verankert. Doch neben der körperlichen spielt die mentale Gesundheit eine ebenso wichtige Rolle, um uns ganzheitlich gesund und wohl zu fühlen. Daher ist die Förderung der mentalen Gesundheit – beispielsweise durch mentales Training – der Schlüssel für ein erfülltes und zufriedenes Leben.
Das Mentaltraining umfasst dabei nicht nur nur hilfreiche Werkzeuge zur Bewältigung von ganz alltäglichen Herausforderungen, sondern bietet dir vor allem einen Raum für Wachstum und DEINE persönliche Entfaltung.
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Zielgruppe &
ABLAUF
Ein Mentaltraining könnte etwas für dich sein, wenn DU ...
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ein Ziel vor Augen hast, aber das Gefühl hast, nicht vorwärts zu kommen,
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das Gefühl von Leichtigkeit im Leben vermisst und sich aktuell vieles schwer und anstrengend anfühlt,
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lernen willst, im Alltagsstress abzuschalten und in die Entspannung zu kommen,
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oftmals ins Grübeln kommst und negative Gedanken dich begleiten,
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dir ein positives und gestärktes Mindset wünschst,
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dich nach mehr Zufriedenheit und innerer Ruhe sehnst,
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dein Selbstbewusstsein stärken möchtest,
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dich oftmals hinten anstellst und es anderen Recht machst,
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Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren willst oder
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einfach einen Weg suchst, um deine mentale Gesundheit zu stärken.​​
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Wo finden die Coachings statt?
Online oder auf Wunsch bei dir vor Ort (innerhalb OÖ). Anfahrt bis zu 20 Kilometer gratis, danach 0,50 Euro pro Kilometer.
Unverbindlich
anfragen
Melde dich sehr gerne unverbindlich bei mir. Gemeinsam besprechen wir deine persönlichen Anliegen und schauen, ob mein Angebot das Richtige für dich ist und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
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Ein Workshop in der Gruppe ist dir lieber?
Auf Wunsch biete ich auch Workshops für private Gruppen an. Darüber hinaus halte ich für Privatpersonen immer wieder Workshops zu verschiedenen Themen ab. Einen Überblick über aktuelle Termine findest du hier.
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Ich freue mich auf dich!